激闘の1日1食生活も後半戦。いやー激闘だったなぁ。（棒読み）
２１日目
AM：朝食はなし。徒歩で出勤。昨日きっちり3食食べているので空腹感ゼロ。今週は大きな予定がないからストイックにいけるはずだ・・・
干し肉とナッツをいただいたのでありがたく食べる。
PM：昼食はなし。干し肉をいただいたのでありがたく食べる。コショウの風味がたまらない。日本で売っているビーフジャーキーとは違う味わいだが、これはこれでよい。
夜はメンバーの歓迎会に参加。結局今週も飲み会あった。モリモリ食べる。
２２日目
AM：昨日飲みまくったせいで胃の調子がわるい。朝食はなし。出社後コーヒーを飲み。ビスケットをひとつもらったのでありがたくいただく。
PM：昼食はなし。干し肉とオレンジ（半分）をもらい食べる。うまい。胃の調子はまぁまぁ良くなってきた。
夕食は肉と野菜中心で米はなし。写真は撮り忘れた。
２３日目
AM：朝食はなし。午前中にコーヒーを飲む。スタッフから今日のお昼に何を食べるか聞かれ、7品くらい回答する。そういえば今日はみんなでお昼食べる日でしたね。。。
ビスケットをもらったのでありがたくいただく。うまい！
PM：現地スタッフとお昼を食べに行くが、事前に注文した料理が全然できておらず、お店で30分程度待つことに。昼休み明けすぐに会議だったので急いで食べてオフィスに戻る。
夕食ももちろん普通に食べますよ。野菜をモリモリ食べます！！
２４日目
AM：朝食はなし。暴飲暴食がなくなったので体重は若干減少。
PM：昼食はなし。いろいろ動きまわって腹が減るが、ごぼう茶で紛らわせる。ビスケットをいただいたのでありがたく食べる。
夕食はテンプラ！モリモリ食べる。食事に感動するあまり、写真を撮り忘れる。
２５日目
AM：朝食はなし。スタッフからビスケットをいただいたのでよく味わいながら食べる。
PM：昼休み前後かなり腹が空いたが、スタッフからもらったインスタントコーヒー（砂糖ミルク入）を飲んで紛らわせる。糖分パワーは偉大であった。
夕食はチジミのようなよくわからない食べ物といつものサラダ、写真は撮り忘れる。
26日目
AM：朝から腹が減り、ごぼう茶をがぶ飲みしてしのぐ。
PM：普通に昼食を食べる。うまい！！普通に夕食も食べる。1日1食とは・・・
27日目
AM：今日はお休み。朝ごはんを食べる。うまい！！コーヒーをガブ飲みする。
PM：昼はなし。天気がわるかったが、午後に30分ほどジョギングする。朝ごはんを食べたおかげか非常に調子がよい。
夕食はカレー（米なし）。
２８日目
AM：朝食なし。コーヒーを飲むが特に胃が痛くなったりはしない。よく食べているからだろうか。
PM：いよいよ腹がすいたので、夕食ではなく昼食を食べることにする。うまい！
昼に食事したので、午後強烈に眠くなる。やっぱり昼食は食べてはいけないんだ。
夕食はなし・・・・と思いきやサラダと鯖味噌煮を食す。うまい！！
２９日目
AM：朝食はなし。今日は昼も食べないぞ！
PM：昼はなし。今日は意外と大丈夫。ごぼう茶は良く飲む。インスタントコーヒー（砂糖ミルク入り）をもらったのでありがたく飲む。
夕食前にいろいろやっていたら、食事の時間が2時間ほど遅れたが大丈夫だった。慣れてきたのか？？
３０日目
AM：朝はなし。特に腹が空いたという感覚もない。
PM：昼によくわからない小麦粉を練って薄く延ばして焼いた食べ物を一切れもらって食べる。うまい。日頃食事の量を減らしてから炭水化物を食べると、腹持ちのよさにビビるのでぜひお試しください。
夕食は普通に食べる。自宅のネットワークが故障し突然の禁ネット日となったので、本を読みながらマッタリ過ごす。
３１日目
AM：いよいよ最終日である。朝食はなし。朝会社でキットカットをもらったのでありがたくいただく。
PM：昼食はなし。ごぼう茶から変化をつけたかったのでジャスミン茶に変更。カフェインが入っているらしいが気にしない。
夕食も普通に食べ、ごぼう茶を飲んで終了。
結果発表！
1ヶ月の長い戦いが終わりました。いやーながかった（棒読み）
以前と比べてかなりグダグダだったので体重の変化はそれほどでもなく、マイナス４．７kgでした。
あと1ヶ月ほどできりがいい（一時帰国）なので、それまでは続けようと思います。
